陕西实验中学525心理健康月活动——心理游园会

数心 · 专注数独挑战

在数字的海洋中静心凝神。同学们挑战不同难度的数独题目，在推理中感受“从混乱到有序”的思维乐趣，锻炼专注力与逻辑思维能力。

史心 · 跨时空对话

与历史名人隔空相遇。同学们阅读司马迁、苏轼等历史人物的抗挫故事，从他们面对逆境的选择中汲取力量，感悟“挫折是人生常态”的智慧。

语心 · 情绪诗词大会

当古诗词遇见心理学。同学们抽取诗词卡，补全诗句并识别其中蕴含的情绪——喜悦、悲伤、思念、豪迈。在诗意中学会觉察与表达情感。

物心 · 平衡树挑战

物理与心理的巧妙结合。同学们小心翼翼地将小青蛙放置在平衡树上，在反复尝试中磨炼耐心与细心，体验“失败-调整-成功”的成就感。

英心 · 情绪英文表演站

英语句子不再只是文字。同学们抽取英文情绪句，用表情和动作表演出来。在欢声笑语中，语言活了，情绪也被看见了。

政心 · 个人责任清单

责任从“我”做起。同学们在“自我责任、班级责任、家庭责任”三个维度中写下自己的承诺，从“我能做什么”出发，增强自我效能感与责任意识。

化心 · 化学心理知识闯关

当化学元素遇见心理隐喻。“催化剂就像倾听者”“稀有气体就像享受独处的人”——同学们在答题中从科学视角理解情绪，降低对心理问题的神秘感。

地心 · 情绪调节资源地图

转动轮盘，找到属于你的情绪调节方法。同学们写下最适合使用该方法的具体地点，共同构建了一张充满智慧的“心理资源地图”。

生心 · 弹力带放松体验

一拉一松，感受身体的紧张与放松。同学们配合深呼吸拉伸弹力带，体验肌肉从紧绷到松弛的变化，学习随时可用的快速放松技巧。