建大附中2026年暑假致家长的一封信

您好！夏风渐至，时序匆匆，蝉鸣煮沸盛夏，树影筛碎阳光，风带荷香撞进窗，暑气里藏着一学期的耕耘与收获。感谢您一直以来对学校工作的理解与支持，也为孩子们本学期的成长与进步由衷喝彩！

关键时间早知晓

放假时间：7月5日

报到时间：

8月30日上午8:30  初、高2029届新生报到；

8月31日上午8:30  初、高2027届、2028届学生报到。

上课时间：

9月1日（周二）正式上课

返校要求：

全体学生按时返校，着全身校服，仪容仪表符合规范。

筑牢防线保平安

放假期间，孩子活动空间拓宽、自主时间增多，安全风险隐患随之增加，守护孩子平安是家校共同的责任。为筑牢孩子假期安全防线，让孩子们度过平安、健康、快乐、充实的假期，特此提醒各位家长切实履行监护职责，加强孩子日常安全教育与全程陪伴监管，引导孩子牢记安全常识、提升防护能力，家校携手为孩子假期安全保驾护航。请您带领孩子共同研读以下安全要点：

01

思想根基要稳固

引导孩子树立正确价值观，坚定理想信念，热爱祖国、热爱学校、尊敬师长、团结同学；自觉抵制错误言论、极端思想、不良文化，不轻信、不盲从网络谣言；增强辨别能力，遇事多思考、多求证，相信官方信息、相信学校、相信家庭；不传播负能量，做阳光、正气、上进的青少年。

02

文明出行守规则

遵守交通信号，过马路走人行横道、天桥或地下通道，不闯红灯、不翻越护栏；不在马路、停车场等危险区域嬉戏，行走骑车不看手机、玩玩具。严格遵守骑行年龄规定，骑行时佩戴安全头盔，不违规载人载物；远离大型车辆盲区，选择正规交通工具，不乘无牌无证、超员车辆，乘车系好安全带。

03

防火用电记心间

教育孩子严禁玩火，不触碰易燃易爆品、大功率电器等危险物品；规范用电，不乱拉、乱接电线，不用湿手触碰电源开关。正确使用燃气设备，保持通风、及时关阀，外出、睡前检查水电燃气，做到 “人走阀关、人离电断”。严防电动车及电子设备充电隐患，不违规充电、不长时间充电；遇火情及时到室外拨打119报警电话。

04

居家安全严把关

加固阳台、窗台等区域防护设施，不让孩子单独靠近；教育孩子不攀爬危险区域、不高空抛物。拒绝购买不利于健康的各类玩具，妥善存放药品、清洁剂等化学品，避免孩子误食触碰。教育孩子独自居家时，不随意给陌生人开门、不透露家庭信息，遇滋扰需及时联系家长或报警。

05

严防溺水莫大意

加强孩子防溺水安全教育，严防溺水事故发生；做到“四知”：知去向、知归时、知内容、知同伴。

同时，务必教育孩子做到“七不”：

（1）不私自下水游泳；   

（2）不在无家长带领的情况下游泳；

（3）不擅自与他人结伴游泳； 

（4）不到无安全设施、无救援人员的水域游泳；

（5）不到不熟悉的水域游泳；  

（6）不盲目下水施救；

（7）不在溪、河、圳、沟、水库、水坑、山围塘等危险水域游泳、游玩、戏水。

06

流行疾病勤防范

注意个人卫生，勤洗手勤换衣，居家时经常开窗通风。注意营养均衡，作息规律，睡眠充足，养成运动习惯。不去或少去人多拥挤的公共场所，做好个人健康防护。

07

反诈、网络安全常警惕

给学生普及反诈知识，警惕各类诈骗手段，不轻易相信陌生信息、不透露个人及家庭敏感信息，不随意转账。控制上网时间，健康绿色文明上网，不登录不良网站、不发欺凌言论、不网购不安全商品；谨慎交友，不单独约见网友，不信谣不传谣；遇疑似诈骗及时告知家长或拨打 110，不进入未成年人不适宜场所。

08

外出游玩重防护

暑期处于暴雨、雷电、台风等各类极端天气多发时段，请各位家长和孩子及时关注天气预警信息，尽量避免在恶劣天气外出活动。出行前关注天气与交通，备好防护用品；选择正规景区、旅行社，签订合同并购买保险，不涉足未开发区域及高危项目。在人员密集场所照看好孩子，提前熟悉逃生通道，遇突发情况有序撤离；教育孩子遇搭讪纠缠等及时呼救，与家人走散时原地等待并向工作人员求助。

09

饮食安全多关注

夏季高温天气极易滋生各类细菌、霉菌，家长要注意孩子的餐饮卫生，建议选购新鲜蔬果，避免食用腐坏食材，降低食物中毒风险。告诫孩子不购买“三无”食品，不买街头无证照商贩出售的食品，不食用来历不明的可疑食物。

10

森林防火不松懈

树立森林防火意识，不携带火种进山，不在林区野外用火、丢弃火种，遵守秦岭生态保护规定，不横穿秦岭。学会识别火情，发现后及时报告成人，不擅自扑救，拨打 12119 或 119 报警电话。

11

调适情绪稳心态

教育学生保持情绪稳定，学会情绪管理。烦恼时可通过运动、沟通等方式排解，情绪波动强烈时主动向家长、老师求助，加强与师长沟通交流，保持乐观心态，构筑良好亲子关系，开心度过假期。 

心理辅导支持：解忧杂货铺线上服务 

服务对象：建大附中有心理困扰的在读学生、家长 

服务时间：假期每天 10:00-20:00 

预约 QQ：81311345 

预约流程：①添加 QQ 时备注 “年级 + 班级 + 姓名”；②提前 24 小时预约辅导时间；③通过音视频开展辅导快乐假期，安全为要。

充实活动度假期

暑假到来，除了注意孩子的安全教育，还要合理安排好孩子的学习和生活，让孩子度过一段安全、愉快而又充实的假期生活。

1.协助孩子制定暑期学习作息计划表，每天安排适当的时间完成暑假作业。

2.教育和鼓励学生开展读好书活动，引导学生在阅读中涵养心灵，健康成长。

3.鼓励孩子根据自己的兴趣爱好，走进历史与科学的殿堂，探索世界、开阔视野。漫步博物馆，触摸千年文明的脉络；走进科技馆进行沉浸式的探索体验；步入革命纪念馆体会革命先辈的奋斗精神。这些充满意义的参观之旅，定会成为孩子成长路上珍贵的精神财富。

4. 教育孩子正确理性使用电子产品。科学爱眼护眼，自觉保护视力，做到绿色上网、文明上网，防止学生沉迷网络、过度使用手机，自觉抵制网络不良信息，树立网络责任意识和道德意识。

注：暑期具体实践要求详见《建大附中2026年暑假综合实践活动方案》

“多一份防范，少一份危险”，美好的暑期生活即将开始，建大附中将与您携手，共护孩子在平安和健康的氛围中度过快乐而有意义的假期！

祝各位家长工作顺利，生活愉快，与孩子们共度温馨快乐的亲子时光。

 建大附中

2026年7月3日