寒假倒计时，起航“心”指南——西安经开第六小学2024年春季学期开学温馨提示

假期尾声，要帮孩子恢复到日常的生活作息，家长可以试着“从今天起”提前孩子的睡觉、起床时间，让孩子调整作息。节奏上与新学期接轨。回归正常学习生活。家长可逐渐减少孩子看电视玩游戏的时间和次数，比如有的孩子每天看电视、玩游戏的时间有5个小时，要逐渐把时间减少到4个多小时、3个多小时、2个多小时，同时小量地一点点增加孩子看书、作业的学习的时间。

假期生活轻松愉悦，有的孩子常常快到开学了还没有完成作业，往往在去学校报到前草草了事，质量不高。因此，让孩子养成做事有始有终的良好学习习惯，家长的督促少不了。

建议家长除了在假期前和孩子一起制定暑假学习计划外，平时还要让孩子经常对照计划，查漏补缺，检视自己假期计划的完成情况。内容应该包括老师布置的假期作业、体育运动锻炼作业、课外阅读计划、家务劳动、社会实践等等，是否都已经按序完成。如果没有，就合理规划，在剩余的时间内及时完成。督促孩子按计划完成既定任务，建立孩子做事的规划性和条理性。

对孩子来说，假期与上学之间最难熬的是心理。由于假期里比较自由，加上旅游的兴奋，很多孩子对重新上学产生抵触情绪。人在学校，“心”仍然定不下来。

如何“收心”，要从家长做起。家长应关注孩子的心理变化并及时给孩子作出调整。如在假期末继续开始亲子阅读时光、家庭成员一起聊聊新学期的打算、介绍新学期的变化等等，总之要以乐观的态度、正确的方法、鼓励的话语，正面引导孩子收心。如果家长自己也仍处在松懈的假期生活中，没有规律，会对孩子造成一定的影响。如果家庭气氛回到有规律的状态中，孩子更容易“进入角色”。心态上更容易恢复正常学习状态。

开学之前，家长要了解新学期所需要准备的学习用品，给孩子根据自己的需要和新学期学习的要求，适当添置一些学习用品。可以根据孩子的喜好来挑选，让开学充满仪式感。在选购过程中，家长适时进行指导，提醒什么样的文具比较合适，帮助孩子进行理性选择。有条件的，再去一趟书店，挑选几本适合孩子看的课外书，回到家再和孩子一起精心布置好他的书桌，书房，营造一个温馨的学习环境，让孩子对新学期产生向往之情。