美食与爱

星期一/MONDAY

早餐：纯牛奶   鳕鱼汉堡  白水煮蛋

早点：草莓  砂糖橘

午餐：肥牛乌冬面   大脸鸡排   丝瓜花甲汤

午点：蜂蜜柚子茶   葡式蛋挞

晚餐：日式蛋包饭   香酥薯条  罗宋汤

星期二/TUESDAY

星期三/WEDNESDAY

星期四/THURSDAY

早餐：鲍鱼炖蛋   清炒胡萝卜 云朵蔓越莓馒头

早点：晓蜜瓜  香蕉

午餐：腊八粥  粉蒸肉夹馍   菠菜豆腐丝

午点：红豆糯米糕   牛奶

晚餐：三合一肉酱面   香酥鸡翅根    菠菜豆腐汤

星期五/FRIDAY

早餐：黑芝麻糊   爽口土豆丝  发面葱花饼   煮鸡蛋

早点：耙耙柑  苹果

午餐：芸豆米饭  小炒黄牛肉  腐竹烧肉   蒜蓉西蓝花   冬瓜虾皮汤

午点：牛奶  红豆酥

晚餐：广东炒米粉   盐水豆干  西湖牛肉羹

下周食谱