西安高级中学2025年“心育沃土 沐光同行”525心理健康周系列活动

西安高级中学
2025年“心育沃土 沐光同行”525心理健康周系列活动

5月，繁花似锦，万物生长，伴随着初夏的热情，西安高级中学师生期待已久的“525心理健康周”来啦！这是属于每个人的节日，是一次成长的探索之旅，让我们共同聆听心底“我爱我”的声音。

一、心理小报比赛

学校在初一年级举办以“心育沃土 沐光同行”为主题的手抄报比赛，同学们用手中的画笔和文字，描绘出一幅幅充满创意与情感的作品，展现了他们对心理健康的独特理解和感悟。

二、心理游园会

集章打卡心理游园会，包含了心理体验、生涯指引、减压对对碰三个类别。

（一）心理体验——自我肯定夸夸镜、玩个毛线、OH卡行动和拼贴诗指纹树。

第一关：自我肯定夸夸镜

参与者需站在镜子前大声说出自己的5个优点。因为“每一个当下的我，都是最好的我”。

第二关：玩个毛线

用毛线缠绕住所有让自己开心的事情，因为“快乐本身就是一种选择”。

第三关：OH卡行动

OH卡牌又叫心灵图卡，是心理学上的内在探索工具，引导同学们在对话中探索自我，在随机中寻找答案。

第四关：拼贴诗指纹树

将各种文字、图案剪下来，像拼图一样重新组合，创作出一首全新的诗。这里没有规则束缚，重在创造过程的心流体验。

（二）生涯指引——职业飞行棋与生涯大转盘

第五关：职业飞行棋

参与者抛掷骰子，骰子掷出的点数为个人前进步数，完成落脚格子中职业的解释。

第六关：生涯大转盘

转动转盘，抽取自己未来可能从事的工作，或随遇而安或积极进取或洒脱自在。

（三）减压对对碰——抛开“蕉绿”、重拳出击、心情盲盒和积木叠叠高

第七关：抛开“蕉绿”

丢掉压力，丢掉烦恼，获取成功，获取快乐。

第八关：重拳出击

心理与拳击的跨界融合，冲破所有的烦恼和压力。

第九关：心情盲盒

你送出暖心回复的同时，你的烦恼也会收获来自他人的安慰和祝福。

第十关：积木叠叠高

垒起来的积木带着满心的期待，一起挑战一下专注力的极限。

本次“525心理健康周”系列活动获得了全校师生的广泛参与和一致好评。参与者不仅收获了知识和技能，更收获了自信和快乐。未来，西安高级中学会始终如一聚焦师生心理健康发展，推进心理健康教育，提升其自助互助意识和能力，营造健康向上的校园氛围。