西安市第六中学教育集团南校区举办高三心理赋能活动

随着高考日期的日益临近，高三师生们面临着不小的学习压力和心理负担。为了帮助学生有效缓解压力，调整心态，西安市第六中学在高考前200余天之际举办了一场特别的减压活动——“积极心声，与你同行”。

活动说明

积极筹备中

11月5日，学校高三年级楼道的中厅被装饰成了色彩斑斓的“鼓励墙”。墙上贴满了由老师、学长学姐、心理委员们精心挑选和撰写的积极鼓励话语，如“每一滴汗水都不会白流，每一份努力都将照亮未来”、“相信自己，你比想象中更强大”等。

这些积极语言被裁切成方便摘取的小纸条，从这天开始的一周，高三同学都可以自由地浏览墙上的每一张小纸条，并根据自己的喜好和需要，选择1-2句最能触动心灵的话语，轻轻地撕下来带走。

活动鼓励他们按照纸条上所写的内容，每天进行自我积极暗示，让这份鼓励真正变成属于自己的内驱力。

活动现场氛围轻松愉快，同学们脸上笑容洋溢，精心挑选着自己喜欢的“幸运小纸条”。有的同学还与自己的小伙伴进行了互相分享。

同学们纷纷表示，这些积极暗示语如同一剂强心针，有效缓解了长时间备考带来的压抑情绪，让他们在面对高考挑战时更加坚定和自信。

本次活动旨在通过积极心理学的原理，传递正向语句和积极信念，让学生们感受到来自学校的关怀与支持，增加自信与动力，以平稳、自洽的心态迎接高考。

此次活动西安市第六中学想要为孩子们传递这样的成长理念：

高考或许无法全然定义我们的人生，但它映照出我们面对重要挑战时的姿态——这份姿态，往往正是我们对待生活本身的缩影。

人生旅途中的故事，都藏着与高考相似的内核：真正重要的从来不是某一场具体的考验，而是我们逐渐领悟到，生命本就是一个持续面对的过程，困难与挑战并非集中在某个特定节点，而是绵延在生命的每一刻呼吸里，每一个当下中。

但幸运的是，我们每个人心中都埋藏着参天大树的种子，无论此刻天气阴晴雨晦，那颗渴望生长的心从未停止积蓄力量。

去拥抱自信与自爱吧！愿你在每一次迎向风雨时，都能听见生命拔节的声音；愿你在每一个平凡的“此刻”，都能遇见比昨日更加丰盈、更加接近天空的自己。

西安市第六中学教育集团南校区

2025年11月