赋能体育中考

共促素养提升

刘文丽“名师+”研修共同体送教下乡

春风送暖，教研同行。为落实西安市初中学业水平体育与健康考试工作要求，充分发挥名师示范引领作用，2026年3月12日，西安市体育与健康刘文丽“名师+”研修共同体走进临潼区斜口初级中学，开展了一场精准高效的体育中考教学观摩研讨活动，为城乡体育教育互通搭建了优质平台。此次活动参加人员涵盖市、区、校三级研修共同体成员及斜口初级中学体育教师及领导。

本次送教聚焦九年级体育中考核心内容，五位老师带来了针对性极强的教学展示，每一堂课都干货满满、亮点纷呈：

刘文丽老师：体育中考提分技巧微报告

刘文丽老师以微报告形式，结合《2026年西安市初中学业水平体育与健康考试工作方案》，从考试政策、备考策略、提分技巧三个维度展开分享。她重点解析了不同项目的得分要点与失分误区，针对学生体能短板、技术薄弱等问题给出了可操作的训练方案，同时强调了考前心理调适与考场应试技巧，为在场教师和学生清晰指明了体育中考的备考方向，真正做到了“以评促教、以评促学”。

王大为老师：实心球投掷技术精讲

王大为老师围绕双手头上前掷实心球、后抛实心球项目，提炼出“做功距离、出手角度、出手初速度”三大核心要素，通过示范讲解、分组练习、纠错指导，让学生直观理解技术原理。他强调：拉长做功距离是基础，合理的出手角度是关键，提升出手初速度则是得分核心，一步步引导学生掌握发力顺序与动作要领，有效突破了投掷项目的教学难点。

齐乐老师：排球项目注意事项强化

齐乐老师针对排球项目的考试要求，从准备姿势、垫球手法、失误规避等方面进行了全面讲解。她重点纠正了学生常见的“击球部位不准、脚步移动滞后”等问题，通过反复模拟考场场景，强化学生的规则意识与动作规范性，让学生在轻松的氛围中掌握了排球考试的得分关键，也为一线教师提供了清晰的教学思路。

高玉荣老师：武术套路展示

高玉荣老师带来了一套刚劲有力、节奏鲜明的武术套路展示，将传统体育文化与中考要求相结合。她在示范中融入了手眼身法步的细节讲解，既展现了武术的精气神，又强调了套路动作的连贯性与规范性，让学生感受到中华传统体育的魅力，同时为体育课堂注入了文化内涵，助力学生全面提升体育品德与运动能力。

靳社利老师：快速跑技术与体能训练

靳社利老师聚焦快速跑项目，从起跑反应、途中跑节奏、冲刺技巧三个阶段展开教学，通过分组竞速、体能游戏等方式，激发学生的运动兴趣。他重点指导学生优化摆臂幅度、步频步幅，同时强调了呼吸节奏与体能分配的重要性，有效提升了学生的速度素质，为体育中考中的快速跑项目筑牢了技术根基。

课堂展示结束后，全体参与人员围绕五节课展开了深入的评课研讨。老师们各抒己见，既肯定了名师课堂的精准性与实效性，也结合自身教学实际交流了困惑与收获，在思维碰撞中凝聚了教学共识，进一步提升了区域体育教学与学业水平测试的整体质量。

此次送教下乡活动，既是对体育中考教学的一次精准赋能，也是城乡体育教育资源的一次高效互通。五位名师用扎实的专业功底、生动的教学实践，为斜口中学的师生带来了一场体育教研盛宴，不仅助力学生提升体育核心素养，更推动了基层体育教师的专业成长，为深化基础教育课程改革、发展素质教育贡献了力量。

定格精彩瞬间，留存教研温度。未来，刘文丽“名师+”研修共同体将继续深耕体育教育，以更多优质教研活动助力西安体育教育事业蓬勃发展！